Aventurier.fr Voyager malin avec Aventurier.FR grâce à nos guides de voyage, bons plans, et conseils Outdoor pour le running et la randonnée. https://www.aventurier.fr/gestion-du-stress/feed 2026-07-04T08:00:01+02:00 fr-FR ADN.feed https://www.aventurier.fr/wp-content/uploads/2025/05/cropped-Favicon.png Aventurier.fr https://www.aventurier.fr/gestion-du-stress/feed Marathon, peur du mur et du reste, ce rappel qui fait du bien https://www.aventurier.fr/outdoor/marathon-peur-du-mur-et-du-reste-ce-rappel-qui-fait-du-bien-5301 https://www.aventurier.fr/?p=5301 2026-07-01T08:00:19+00:00 2026-07-01T08:00:19+00:00
Entre peur d’aller au bout, peur du mur et angoisse très concrète du ventre, une coureuse recadre ce que redoutent les primo-marathoniens.]]> Force mentale, les 3 piliers à travailler selon une psy du sport https://www.aventurier.fr/outdoor/force-mentale-les-3-piliers-a-travailler-selon-une-psy-du-sport-5277 https://www.aventurier.fr/?p=5277 2026-06-23T17:30:55+00:00 2026-06-23T17:30:55+00:00
Pensées, entourage, récupération. Une psychologue du sport détaille les trois bases concrètes qui font tenir quand la pression monte.]]> Dernier km d’une course, la méthode mentale pour finir fort https://www.aventurier.fr/outdoor/dernier-km-dune-course-la-methode-mentale-pour-finir-fort-5268 https://www.aventurier.fr/?p=5268 2026-06-16T08:00:02+00:00 2026-06-16T08:00:02+00:00
Finir vite sur le dernier mile ne relève pas du hasard. Une méthode en trois temps détaille comment garder du jus, puis lâcher enfin les chevaux.]]>