Aventurier.fr Voyager malin avec Aventurier.FR grâce à nos guides de voyage, bons plans, et conseils Outdoor pour le running et la randonnée. https://www.aventurier.fr/hydratation/feed 2026-06-24T16:53:34+02:00 fr-FR ADN.feed https://www.aventurier.fr/wp-content/uploads/2025/05/cropped-Favicon.png Aventurier.fr https://www.aventurier.fr/hydratation/feed Trail et sorties longues: trop boire peut devenir dangereux en course à pied https://www.aventurier.fr/outdoor/trail-et-sorties-longues-trop-boire-peut-devenir-dangereux-en-course-a-pied-5280 https://www.aventurier.fr/guide-de-voyage/trail-et-sorties-longues-trop-boire-peut-devenir-dangereux-en-course-a-pied-5280 2026-06-24T12:00:05+00:00 2026-06-24T12:00:05+00:00
Boire trop sur un trail ou une sortie longue peut faire chuter le sodium sanguin. Un risque discret, parfois grave, que beaucoup de coureurs sous-estiment.]]>