Aventurier.fr Voyager malin avec Aventurier.FR grâce à nos guides de voyage, bons plans, et conseils Outdoor pour le running et la randonnée. https://www.aventurier.fr/marathon/feed 2026-06-08T14:00:19+02:00 fr-FR ADN FEED - 8.0.0 Comment réussir son marathon grâce à un plan d’entraînement efficace https://www.aventurier.fr/outdoor/comment-reussir-son-marathon-grace-a-un-plan-dentrainement-efficace-5230 https://www.aventurier.fr/wp/?p=5230 fra 2026-06-03T17:37:06+02:00 2026-06-03T17:37:06+02:00
Réussir un marathon ne repose pas uniquement sur le kilométrage. Planification, progression, renforcement musculaire et récupération constituent les piliers d’une préparation capable d’améliorer les performances tout en limitant les risques de blessure.]]> Marathon de New York : tout ce qu’il faut savoir avant de partir https://www.aventurier.fr/outdoor/marathon-de-new-york-tout-ce-quil-faut-savoir-avant-de-partir-5210 https://www.aventurier.fr/wp/?p=5210 fra 2026-05-29T15:42:29+02:00 2026-05-29T15:42:29+02:00
Entre ferveur populaire, organisation millimétrée et accès ultra-convoité, le Marathon de New York promet une aventure hors norme. Mais obtenir un dossard et préparer son départ demande anticipation… et budget.]]> Marathon Bordeaux 2026 : retour officiel le 8 novembre https://www.aventurier.fr/outdoor/marathon-bordeaux-2026-retour-officiel-le-8-novembre-5182 https://www.aventurier.fr/wp/?p=5182 fra 2026-05-21T14:26:13+02:00 2026-05-21T14:26:13+02:00
Après plusieurs années d’absence, le Marathon de Bordeaux revient le 8 novembre 2026 avec trois formats de course et des inscriptions ouvertes dès le 26 mai pour les passionnés de running.]]> Sabastian Sawe passe sous les 2h au marathon avec adidas Adizero https://www.aventurier.fr/outdoor/sabastian-sawe-passe-sous-les-2h-au-marathon-avec-adidas-adizero-5153 https://www.aventurier.fr/wp/?p=5153 fra 2026-05-02T11:00:20+02:00 2026-05-02T11:00:20+02:00
Sabastian Sawe entre dans l’histoire en franchissant la barre des deux heures au marathon, porté par l’innovation adidas Adizero et un travail collectif exceptionnel.]]> Comment augmenter son kilométrage sans se blesser : les règles clés https://www.aventurier.fr/outdoor/comment-augmenter-son-kilometrage-sans-se-blesser-les-regles-cles-5150 https://www.aventurier.fr/wp/?p=5150 fra 2026-04-30T17:00:48+02:00 2026-04-30T17:00:48+02:00
Augmenter son kilométrage demande méthode et écoute du corps : progression limitée, entraînements variés, alimentation adaptée et plaisir sont les clés pour construire une endurance durable.]]>