Aventurier.fr Voyager malin avec Aventurier.FR grâce à nos guides de voyage, bons plans, et conseils Outdoor pour le running et la randonnée. https://www.aventurier.fr/running/feed 2026-06-08T14:00:19+02:00 fr-FR ADN FEED - 8.0.0 Le plan hebdo de Nick Bester pour courir mieux sans se cramer https://www.aventurier.fr/outdoor/le-plan-hebdo-de-nick-bester-pour-courir-mieux-sans-se-cramer-5244 https://www.aventurier.fr/?p=5244 fra 2026-06-08T14:00:19+02:00 2026-06-08T14:00:19+02:00
Le coach Nick Bester détaille 8 règles simples et une semaine type pour progresser en course à pied, sans empiler les séances dures inutilement.]]> 10K Paris 2026 : 44 000 coureurs et des records sur les Champs-Élysées https://www.aventurier.fr/outdoor/10k-paris-2026-44-000-coureurs-et-des-records-sur-les-champs-elysees-5238 https://www.aventurier.fr/guide-de-voyage/10k-paris-2026-44-000-coureurs-et-des-records-sur-les-champs-elysees-5238 fra 2026-06-08T09:02:47+02:00 2026-06-08T09:02:47+02:00
L’adidas 10K Paris 2026 a rassemblé un nombre record de participants. Entre performances sportives, forte progression de la parité et engagement solidaire, l’événement confirme son statut de rendez-vous majeur du running français.]]> Brooks Ghost 18 : la chaussure running iconique évolue encore https://www.aventurier.fr/sequiper/brooks-ghost-18-la-chaussure-running-iconique-evolue-encore-5233 https://www.aventurier.fr/wp/?p=5233 fra 2026-06-04T18:00:29+02:00 2026-06-04T18:00:29+02:00
Brooks fait évoluer sa chaussure la plus populaire avec la Ghost 18. Amorti optimisé, maintien renforcé et confort immédiat : cette nouvelle version entend séduire aussi bien les coureurs réguliers que les amateurs de longues sorties.]]> Marathon de New York : tout ce qu’il faut savoir avant de partir https://www.aventurier.fr/outdoor/marathon-de-new-york-tout-ce-quil-faut-savoir-avant-de-partir-5210 https://www.aventurier.fr/wp/?p=5210 fra 2026-05-29T15:42:29+02:00 2026-05-29T15:42:29+02:00
Entre ferveur populaire, organisation millimétrée et accès ultra-convoité, le Marathon de New York promet une aventure hors norme. Mais obtenir un dossard et préparer son départ demande anticipation… et budget.]]> Fatigue en trail : pourquoi surveiller sa ferritine devient essentiel https://www.aventurier.fr/outdoor/fatigue-en-trail-pourquoi-surveiller-sa-ferritine-devient-essentiel-5193 https://www.aventurier.fr/wp/?p=5193 fra 2026-05-27T14:00:13+02:00 2026-05-27T14:00:13+02:00
Chez les traileurs, une ferritine basse peut freiner la récupération et les performances sans provoquer d’anémie visible. Charge d’entraînement, impacts répétés et déficit énergétique figurent parmi les causes les plus fréquentes.]]>