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Le plan hebdo de Nick Bester pour courir mieux sans se cramer

Le coach Nick Bester détaille 8 règles simples et une semaine type pour progresser en course à pied, sans empiler les séances dures inutilement.
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Sport et assiette : quatre aliments simples qui peuvent changer la donne

Haricots rouges, foie, maquereau, purée d’oléagineux : Renee McGregor détaille quatre aliments utiles aux sportifs, avec leurs limites aussi.
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10K Paris 2026 : 44 000 coureurs et des records sur les Champs-Élysées

L’adidas 10K Paris 2026 a rassemblé un nombre record de participants. Entre performances sportives, forte progression de la parité et engagement...
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Du 3 au 5 juillet 2026, Morzine réunira près de 11 000 participants venus de plus de 40 pays pour la Spartan Race et les Championnats du monde...
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