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Endurance : comment une barre à 30 g de glucides peut changer votre ravitaillement Dans les sports d’endurance, l’alimentation pendant l’effort devient stratégique. Testées sur le terrain, les barres Long Distance promettent... le 16 mars 2026 à 10h00
La majorité ignore leur apnée du sommeil : comment repérer les signes selon une experte Samsung Health La grande majorité des personnes souffrant d’apnée du sommeil ignorent en être atteintes. Un expert de Samsung Health explique comment repérer... le 16 mars 2026 à 9h00
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Électrolytes et running : pourquoi sodium et hydratation sont clés pour la performance En courant, la sueur emporte des électrolytes essentiels à la performance et à l’équilibre hydrique. Comprendre ces pertes et adapter son... le 12 mars 2026 à 18h00
Inclinaison ou course : quel entraînement offre les meilleurs bénéfices physiques ? Comparer la marche inclinée et la course à pied permet de mieux comprendre leurs bénéfices respectifs. Chacune sollicite différemment le... le 11 mars 2026 à 16h20
50 000 coureurs : le Semi de Paris 2026 bat tous les records Record d’affluence, performance historique et mobilisation solidaire : le HOKA Semi de Paris 2026 a transformé les rues de la capitale en... le 9 mars 2026 à 9h00
Progression en course à pied : l’art d’ajuster effort et récupération Courir ne se résume pas à enchaîner les kilomètres. La vraie progression naît d’une écoute fine des signaux corporels : fatigue, sommeil,... le 25 février 2026 à 16h29
