Santé
Actualités, conseils et innovations pour préserver et optimiser votre santé à tout âge, avec un focus sur sport, nutrition et bien-être.
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Après 55 ans, 150 minutes de marche ou 75 de course par semaine
À partir de 55 ans, la marche rapide et la course prennent un poids particulier pour le cœur, les muscles et le cerveau. Le cap conseillé est simple.
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Intestin et récupération musculaire : le lien que les sportifs ignorent
La santé intestinale joue un rôle clé dans la performance des coureurs. Comprendre l’importance du microbiote et adopter de bonnes pratiques permet d’optimiser digestion, énergie et bien-être lors de la course à pied. Voici les conseils essentiels pour y parvenir.
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Garmin dévoile le suivi nutritionnel, réservé aux abonnés de Connect+
Garmin enrichit son offre en intégrant désormais le suivi nutritionnel à ses services. Cependant, cette nouvelle fonctionnalité sera exclusivement accessible aux utilisateurs souscrivant à l’abonnement Connect+, marquant une évolution vers davantage de services premium payants.
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Coureurs, surveillez votre santé en détail avec la Body Scan de Withings
La Withings Body Scan transforme la routine matinale des coureurs en véritable rituel de prévention santé, alliant analyse corporelle avancée, suivi cardiaque précis et application connectée pour un entraînement durable et équilibré.
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Les meilleures façons et moments pour tirer parti de tous les bienfaits des fruits secs
Riches en nutriments essentiels, les fruits secs sont de précieux alliés pour la santé. Leur consommation dépend toutefois du moment et de la manière dont ils sont intégrés à l’alimentation afin d’en tirer pleinement profit.
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Course à pied : attention aux risques liés à des baskets usées
Porter ses baskets préférées lorsqu'elles sont usées comporte des risques pour la santé des pieds, prévient un podologue. Selon elle, négliger l’état de ses chaussures augmente la probabilité de blessures liées à une mauvaise protection plantaire.
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Le café, allié antioxydant recommandé aux coureurs d’après des spécialistes
Le café figure parmi les principales sources d’antioxydants dans l’alimentation, d’après des spécialistes. Consommé régulièrement, il pourrait offrir des bienfaits notables pour la récupération et la performance des coureurs, selon leurs recommandations.
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J’ai testé le Starway SUV City pendant 70 km : un VAE automatique et sans entretien, taillé pour la ville
Fini les dérailleurs, les chaînes grasses et les montées qui coupent les jambes ! Le Starway SUV City promet une expérience unique : une assistance 100 % automatique et un pédalage d’une douceur inédite. Un vélo électrique qui allie technologie et confort, pour redécouvrir le plaisir de rouler.
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Santé mentale : le Schneider Electric Marathon de Paris s’engage
Le Marathon de Paris 2026 s’associe à ASICS et Nightline pour soutenir la santé mentale des jeunes. Un virage solidaire fort, entre engagement sportif, levée de fonds et sensibilisation nationale.
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