Semi-Marathon
Actualités, conseils et records autour du semi-marathon, un défi d’endurance en pleine croissance, mêlant performance, innovation et solidarité.
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Mont-Ventoux 2026, le semi le plus dur d’Europe affiche complet
Le Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra revient le 5 juillet 2026 à Bédoin. Déjà complet, il confirme un engouement énorme pour ce défi hors norme.
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Marathon Bordeaux 2026 : retour officiel le 8 novembre
Après plusieurs années d’absence, le Marathon de Bordeaux revient le 8 novembre 2026 avec trois formats de course et des inscriptions ouvertes dès le 26 mai pour les passionnés de running.
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Semi-marathon : un robot chinois bat le record humain
À Pékin, le robot humanoïde Lightning signé Honor impressionne en dominant une course inédite, symbole de l’essor rapide de la robotique sportive.
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Marathon du Beaujolais 2026 : un événement sportif et solidaire majeur
Avec l’arrivée de AG2R LA MONDIALE comme partenaire titre, le Marathon du Beaujolais renforce son ambition : allier performance sportive, convivialité et engagement solidaire à grande échelle.
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50 000 coureurs : le Semi de Paris 2026 bat tous les records
Record d’affluence, performance historique et mobilisation solidaire : le HOKA Semi de Paris 2026 a transformé les rues de la capitale en un immense terrain d’émotions, porté par 50 000 coureurs venus se dépasser.
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Les dix règles d’or des glucides pour réussir un semi ou un marathon
Comprendre l’importance des glucides et leur rôle dans la performance est essentiel pour les coureurs de semi-marathon ou marathon. Voici dix règles incontournables pour optimiser son alimentation en vue d’affronter ces distances exigeantes.
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HOKA Semi de Paris 2026 : un semi-marathon engagé et fédérateur
Le HOKA Semi de Paris 2024 réunit 50 000 coureurs de tous horizons dans une célébration sportive, humaine et inclusive. Un rendez-vous où chaque foulée incarne un élan collectif vers la diversité.
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Progresser en course à pied : diversifier ses séances au-delà du simple cumul de kilomètres
Progresser en course à pied ne se résume pas à aligner les kilomètres. Pour améliorer ses performances, il est essentiel de varier les types d’entraînements, en alternant séances d’endurance, de vitesse et de récupération.
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Quelle distance hebdomadaire parcourir pour se préparer à un semi-marathon ?
Se préparer à une course de 21,1 kilomètres nécessite une organisation rigoureuse de son entraînement hebdomadaire. Le volume de kilomètres parcourus chaque semaine joue un rôle essentiel pour réussir le défi d’un semi-marathon, quelle que soit son expérience.
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