50 000 coureurs : le Semi de Paris 2026 bat tous les records Record d’affluence, performance historique et mobilisation solidaire : le HOKA Semi de Paris 2026 a transformé les rues de la capitale en... le 9 mars 2026 à 9h00
Les dix règles d’or des glucides pour réussir un semi ou un marathon Comprendre l’importance des glucides et leur rôle dans la performance est essentiel pour les coureurs de semi-marathon ou marathon. Voici... le 19 février 2026 à 16h16
HOKA Semi de Paris 2026 : un semi-marathon engagé et fédérateur Le HOKA Semi de Paris 2024 réunit 50 000 coureurs de tous horizons dans une célébration sportive, humaine et inclusive. Un rendez-vous où... le 30 janvier 2026 à 16h16
Progresser en course à pied : diversifier ses séances au-delà du simple cumul de kilomètres Progresser en course à pied ne se résume pas à aligner les kilomètres. Pour améliorer ses performances, il est essentiel de varier les types... le 26 janvier 2026 à 14h00
Quelle distance hebdomadaire parcourir pour se préparer à un semi-marathon ? Se préparer à une course de 21,1 kilomètres nécessite une organisation rigoureuse de son entraînement hebdomadaire. Le volume de kilomètres... le 4 décembre 2025 à 9h00
Conseils clés pour optimiser son alimentation lors d’un semi-marathon Bien gérer son alimentation pendant une course de 21 kilomètres représente un défi pour de nombreux coureurs. Choisir les bons apports énergétiques... le 27 novembre 2025 à 17h00
Run In Lyon 2025 : une édition record et plus engagée que jamais Une affluence historique, un public toujours plus large, des valeurs solidaires affirmées et une approche écoresponsable : l’édition 2025... le 19 septembre 2025 à 20h43
Boostez votre endurance en course grâce à ces exercices simples, indispensables pour améliorer votre fond Pour progresser en course à pied, développer son endurance est essentiel. Certains exercices simples permettent d’améliorer efficacement... le 2 juillet 2025 à 12h23
Le Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra 2025 : l’ascension mythique qui fait courir la France Avec 1 600 dossards vendus en 40 minutes, le semi-marathon du Mont-Ventoux séduit plus que jamais, entre défi physique extrême et communion... le 2 juillet 2025 à 10h00
