HOKA Semi de Paris 2026 : un semi-marathon engagé et fédérateur Le HOKA Semi de Paris 2024 réunit 50 000 coureurs de tous horizons dans une célébration sportive, humaine et inclusive. Un rendez-vous où... le 30 janvier 2026 à 16h16
Courir sans renoncer : pourquoi fixer des objectifs réalistes évite la frustration Définir des objectifs atteignables constitue une étape essentielle pour progresser en course à pied. Sans cette démarche, le risque de découragement... le 14 janvier 2026 à 16h16
Planifier son année de running pour progresser intelligemment Progresser en course à pied ne s’improvise pas. En structurant son année selon les bons cycles, on maximise ses performances tout en gardant... le 9 janvier 2026 à 18h00
Intestin et récupération musculaire : le lien que les sportifs ignorent La santé intestinale joue un rôle clé dans la performance des coureurs. Comprendre l’importance du microbiote et adopter de bonnes pratiques... le 7 janvier 2026 à 18h06
Course à pied : pratiquer pour soi ou pour l’image ? Le débat qui agite les runners Le monde du running est aujourd’hui traversé par un débat : certains passionnés courent avant tout pour eux-mêmes, tandis que d’autres... le 24 décembre 2025 à 17h33
Test personnel : comment les ENGO 2 VIVE ont changé ma façon de m’entraîner Ultra légères et conçues pour s’effacer derrière l’effort, les ENGO 2 VIVE offrent une lecture instantanée des données sans perturber... le 23 décembre 2025 à 11h00
Une étude révèle que la fatigue mentale freine bien plus les coureurs qu’on ne l’imaginait Un récent travail de recherche met en lumière l’impact largement sous-estimé de la fatigue mentale sur les performances des coureurs. L’étude... le 16 décembre 2025 à 12h20
Tenue running automne : les vêtements et chaussures à adopter dès 6°C Affronter la fraîcheur et l’humidité sans renoncer à la performance : courir en automne impose des choix d’équipement précis. Voici... le 8 décembre 2025 à 13h33
Courir mieux plutôt que plus : un programme de 4 semaines pour optimiser ta foulée Améliorer sa technique de course permet d’optimiser ses performances sans augmenter l’intensité. Un programme structuré sur quatre semaines... le 6 décembre 2025 à 10h00
