Performance
Dans la rubrique Outdoor
Performance englobe entraînements, équipement et stratégies pour optimiser résultats et endurance en course à pied, trail ou trekking. Elle explore innovations, techniques et astuces pour repousser ses limites.
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Sur le GR52, les X2-LONG montrent pourquoi les ampoules reculent
Testées trois jours d’affilée sur le GR52, les X2-LONG n’ont provoqué aucune ampoule. Un essai parlant pour les randonneurs aux pieds sensibles.
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Le foot pro pioche dans le running pour tenir 90 minutes à fond
Le football de haut niveau emprunte de plus en plus aux coureurs. Intervalles, fartlek, gros volume: derrière le jeu, une excellente endurance physique et cardiovasculaire change tout.
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Ibrahim Chakir ne coupe jamais, et sa routine dit tout du marathon
À 31 ans, Ibrahim Chakir dit s’entraîner deux fois par jour, sans jour off. Une routine extrême qui éclaire son niveau en marathon.
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Molly Seidel raconte l’envers du bronze olympique en marathon
Derrière le podium de Tokyo, la marathonienne américaine Molly Seidel décrit la douleur, la pression et sa reconstruction, jusqu’à son record à Chicago.
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De Los Angeles à New York, ce coureur vise un record et plus
Le 1er mars, Paul Johnson part de Santa Monica pour traverser les États-Unis en courant. Derrière le record visé, il met la santé mentale des militaires au premier plan.
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Mont-Ventoux 2026, le semi le plus dur d’Europe affiche complet
Le Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra revient le 5 juillet 2026 à Bédoin. Déjà complet, il confirme un engouement énorme pour ce défi hors norme.
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Coaching running et IA, utile oui, mais pas sans l’humain
Les applis de coaching dopées à l’IA progressent vite dans l’endurance. Pour Matt Fitzgerald, elles savent planifier, pas remplacer le lien coach-athlète.
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Trekking : comment bien choisir son équipement selon le terrain et la météo
Bien choisir son équipement de trekking change tout : confort, sécurité et endurance. Du système de couches au sac à dos, chaque détail compte pour s’adapter au terrain, à la météo et à l’effort.
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Fatigue en trail : pourquoi surveiller sa ferritine devient essentiel
Chez les traileurs, une ferritine basse peut freiner la récupération et les performances sans provoquer d’anémie visible. Charge d’entraînement, impacts répétés et déficit énergétique figurent parmi les causes les plus fréquentes.
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