Électrolytes et course à pied : les erreurs qui ruinent vos performances Au-delà d’une heure d’effort, la perte d’électrolytes peut impacter endurance et récupération. Entre transpiration, chaleur et intensité,... le 9 mai 2026 à 11h00
Comment réussir un trail 50K : entraînement, endurance et récupération Préparer un trail 50K exige bien plus que du kilométrage : endurance, gestion de l’effort, récupération et adaptation au terrain deviennent... le 7 mai 2026 à 16h28
Sabastian Sawe passe sous les 2h au marathon avec adidas Adizero Sabastian Sawe entre dans l’histoire en franchissant la barre des deux heures au marathon, porté par l’innovation adidas Adizero et un travail... le 2 mai 2026 à 11h00
Marathon des Sables : 270 km de survie au cœur du Sahara Le Marathon des Sables plonge ses participants dans une épreuve extrême de 270 km en autonomie dans le Sahara, mêlant dépassement physique,... le 30 avril 2026 à 16h06
J’ai testé l’Adizero Adios Pro Evo 3, la chaussure de course à plaque carbone la plus légère au monde La dernière innovation d’Adidas, l’Adizero Adios Pro Evo 3, se distingue par sa légèreté inédite sur le marché des chaussures de course... le 24 avril 2026 à 10h00
Paris 2026 : record féminin et performances d’exception au marathon Le Marathon de Paris 2026 a vu triompher Crippa et Demise, avec un record féminin à la clé et des performances marquantes chez les élites... le 13 avril 2026 à 19h00
Ultra-trail féminin : un programme inédit pour mieux comprendre la santé des sportives Porté par Ultra Sport Science et l’UTMB, ce programme inédit vise à combler le manque de données sur la santé des ultrarunneuses et améliorer... le 2 avril 2026 à 14h09
Près de six coureurs sur dix sont touchés par le surentraînement : les signes à surveiller absolument Près de six coureurs sur dix sont confrontés au surentraînement, un phénomène courant mais souvent sous-estimé. Reconnaître rapidement... le 24 février 2026 à 16h00
Course progressive : la méthode d’entraînement essentielle pour garder de l’énergie jusqu’à l’arrivée Pour éviter la baisse de régime en fin de parcours, les athlètes misent sur la course progressive. Cette méthode d’entraînement consiste... le 23 février 2026 à 15h00
