Performance
Dans la rubrique Outdoor
Performance englobe entraînements, équipement et stratégies pour optimiser résultats et endurance en course à pied, trail ou trekking. Elle explore innovations, techniques et astuces pour repousser ses limites.
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Running et fatigue : quand lever le pied vaut mieux qu’une sortie
Fatigue mentale, jambes lourdes, sommeil en vrac : l’entraîneur Arnau Lloret détaille quand courir un peu, quand couper, et pourquoi ce n’est pas reculer.
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Marathon de Lausanne, le sacre au bout d’une vraie course d’usure
Sous la pluie, puis face au vent, le vainqueur du Marathon de Lausanne a construit son succès en 2h25. Un aboutissement, après 2018 et 2025.
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Semi-marathon, carbone ou confort : les 15 paires à viser
À l’approche de semi-marathon en France, une sélection de 15 chaussures remet les choses à plat selon votre rythme, votre technique et votre niveau.
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GR20, record en vue : Dunand-Pallaz avale la nuit et file
Sur le GR20, Aurélien Dunand-Pallaz a franchi Bavella avec 2 h 14 d’avance. Il ne lui reste que 17 km avant Conca et un record très proche.
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GR20 : la chasse au record d’Aurélien Dunand-Pallaz est lancée
Parti à 5 heures ce jeudi, Aurélien Dunand-Pallaz vise le record du GR20. Un énorme contre-la-montre à suivre en direct sur GPS.
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Nike Alphafly 4, une version plus légère pour tenir le marathon
Nike lance l’Alphafly 4, sa chaussure de course phare, avec plus de retour d’énergie et moins de poids pour mieux gérer la fatigue.
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Sur le GR52, les X2-LONG montrent pourquoi les ampoules reculent
Testées trois jours d’affilée sur le GR52, les X2-LONG n’ont provoqué aucune ampoule. Un essai parlant pour les randonneurs aux pieds sensibles.
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Le foot pro pioche dans le running pour tenir 90 minutes à fond
Le football de haut niveau emprunte de plus en plus aux coureurs. Intervalles, fartlek, gros volume: derrière le jeu, une excellente endurance physique et cardiovasculaire change tout.
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Ibrahim Chakir ne coupe jamais, et sa routine dit tout du marathon
À 31 ans, Ibrahim Chakir dit s’entraîner deux fois par jour, sans jour off. Une routine extrême qui éclaire son niveau en marathon.
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