Endurance
Dans la rubrique Outdoor
L’endurance, clé de la performance en course à pied et sports extrêmes, explore stratégies d’entraînement, nutrition et résilience pour repousser ses limites.
-
UTMB 2026 : la nuit casse les favoris et relance toute la course
Abandons de Courtney Dauwalter et Vincent Bouillard, avance folle de Ben Dhiman, météo nerveuse : l’UTMB 2026 a changé de visage en une nuit.
-
UTMB, d’idée folle autour du Mont-Blanc à empire du trail
Née à Chamonix en 2003, l’UTMB a grandi bien au-delà du massif du Mont-Blanc. Son virage mondial a changé le trail, sans effacer son ADN.
-
Courir l’été sans se dégoûter, les réglages qui changent tout
L’été casse les allures, fait grimper les pulsations et peut plomber l’envie. Avec quelques ajustements simples, on continue pourtant à courir sans se griller.
-
Trail et ultra, la vraie différence se joue aussi dans la tête
Dans le trail long et l’ultra, la résilience mentale pèse lourd sur la performance. Les études commencent enfin à confirmer ce que les coureurs disent depuis longtemps.
-
Préparer un marathon l’été, ces erreurs qui pèsent vraiment en automne
Chaleur, sommeil, hydratation, horaires, la préparation d’un marathon en été se joue sur des détails. Ce sont eux qui peuvent plomber l’automne.
-
Sur le Pacific Crest Trail, Aurélien Sanchez frappe très fort
Le Français signe un nouveau record sur le Pacific Crest Trail en 45 jours, 20 heures et 15 minutes. Un exploit énorme qui confirme son rang mondial.
-
À Londres, il a couru tout le métro, 572 km en 11 jours
Jonny Davies a relié les 272 stations du Tube en courant. Derrière les 572 km, il y a un exploit sportif, mais surtout un vrai phénomène collectif.
-
Courir au coucher du soleil l’été, le bon créneau pour tenir
Quand le thermomètre dépasse 30 degrés, courir en fin de journée peut soulager le corps et la tête. À condition de lever le pied sur l’intensité.
-
Running en chaleur: le test à faire pour savoir combien boire l’été
Boire à la soif ne suffit pas toujours quand il fait plus de 30°C. En une heure, un test très simple permet d’estimer vos pertes et d’ajuster l’hydratation.
Vous recherchez un article plus ancien ?
Accédez aux archives de Aventurier.fr →