La majorité ignore leur apnée du sommeil : comment repérer les signes selon une experte Samsung Health

La grande majorité des personnes souffrant d’apnée du sommeil ignorent en être atteintes. Un expert de Samsung Health explique comment repérer les signes de ce trouble, ainsi que les indicateurs à surveiller via les applications et objets connectés dédiés au suivi du sommeil.

L’apnée du sommeil : un mal largement ignoré

Alors que près de 80 % des cas d’apnée du sommeil demeurent méconnus à l’échelle mondiale, la technologie s’impose peu à peu comme une alliée dans la lutte contre ce trouble aux conséquences parfois graves. Selon une enquête menée par Samsung, un simple tracker de sommeil pourrait permettre d’alerter sur les premiers signes, souvent invisibles pour le dormeur lui-même.

Quand la montre remplace le laboratoire

Jusqu’ici, diagnostiquer l’apnée du sommeil passait par une étude médicale nocturne en laboratoire, un processus long et contraignant. « Pendant des années, cette difficulté a découragé bien des patients », explique la spécialiste du comportement du sommeil Dr Vanessa Hill. Mais grâce aux montres connectées, comme la Galaxy Watch, il devient possible de collecter chez soi des données précieuses : interruptions du sommeil, temps total passé à dormir ou encore durée des phases REM et profondes.

Des paramètres longtemps sous-estimés, notamment les micro-réveils et la diminution du temps en sommeil réparateur sont désormais accessibles au grand public. À noter, selon le rapport américain cité par Samsung, que près de 23 % des utilisateurs sondés présentent un risque avéré d’apnée du sommeil.

Savoir interpréter les signaux faibles

Face à ce diagnostic difficile (puisque les arrêts respiratoires surviennent… pendant le sommeil), il convient d’être attentif à plusieurs signaux. Les experts recommandent de surveiller :

• Détection des ronflements
• Baisse du temps en REM/profond
• Réveils fréquents durant la nuit
• Sensation de fatigue diurne persistante

Un proche peut également tirer la sonnette d’alarme, comme le rappelle le Dr Nunez : « C’est souvent votre entourage qui remarque vos symptômes avant vous.» Maux de tête au réveil, bouche sèche ou besoin régulier d’aller aux toilettes la nuit s’ajoutent à la liste des indices.

Nouveaux outils connectés pour mieux diagnostiquer

L’engouement autour de ces innovations ne s’arrête pas là. Le groupe français Withings, fort d’une base de données ayant relevé chez 35 % de ses utilisateurs américains des signes potentiels d’apnée, s’allie désormais à la clinique californienne Dune Health. Cette nouvelle offre baptisée Sleep Care Solution mise sur l’intégration entre capteurs domestiques et téléconsultations spécialisées pour améliorer la prise en charge.

En résumé, si seuls les professionnels peuvent établir un diagnostic formel, ces avancées technologiques facilitent plus que jamais l’identification précoce et ouvrent la voie vers une médecine plus personnalisée… et proactive face aux troubles du sommeil.