Anxiété
Dans la rubrique Outdoor
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Stress ou anxiété : une étude révèle les bienfaits d’une journée de repos
Un récent travail de recherche révèle qu’accorder une journée de repos serait bénéfique pour les personnes confrontées au stress ou à l’anxiété, mettant en lumière l’importance de s’octroyer du temps pour préserver sa santé mentale.
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Courir, un allié précieux pour la santé mentale : tous les bienfaits du running sur l’esprit
Pratiquer la course à pied n'améliore pas seulement la condition physique : cette activité accessible agit également sur le bien-être psychologique. De récentes études mettent en lumière les effets positifs du running sur la santé mentale et l’équilibre émotionnel.
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