Marche
Découvrez l’univers de la marche sous toutes ses formes, entre randonnées, course à pied, bien-être et engagement environnemental, pour tous les profils et toutes les envies.
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Après 55 ans, 150 minutes de marche ou 75 de course par semaine
À partir de 55 ans, la marche rapide et la course prennent un poids particulier pour le cœur, les muscles et le cerveau. Le cap conseillé est simple.
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Défi Strava MAIF : sport et biodiversité réunis
À l’occasion du printemps et des journées dédiées aux abeilles et à la biodiversité, la MAIF lance un défi Strava solidaire pour mobiliser sportifs et soutenir un projet d’agriculture urbaine.
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Randonnée en automne : les avantages méconnus de la saison intermédiaire
Entre météo idéale, sentiers apaisés et paysages flamboyants, la randonnée automnale transforme l’expérience en pleine nature. Une saison souvent sous-estimée qui redéfinit le plaisir de marcher loin de la foule estivale.
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Inclinaison ou course : quel entraînement offre les meilleurs bénéfices physiques ?
Comparer la marche inclinée et la course à pied permet de mieux comprendre leurs bénéfices respectifs. Chacune sollicite différemment le corps et peut répondre à des objectifs variés en matière de santé, de dépense calorique et d’endurance.
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New Balance lève le voile sur sa surprenante Ellipse, la nouvelle chaussure de running à découvrir
La marque New Balance vient de présenter sa nouvelle chaussure de running, baptisée « Ellipse », qui attire déjà l’attention par son design audacieux et ses innovations. Les amateurs de course à pied attendent avec impatience de pouvoir l’essayer.
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Exploitez Workout Buddy sur Apple Watch grâce à iOS 26 : mode d’emploi complet
La synchronisation de l’application Workout Buddy avec l’Apple Watch et la dernière version d’iOS permet aux utilisateurs de suivre leurs séances de sport plus efficacement, en profitant des nouvelles fonctionnalités offertes par cette mise à jour logicielle.
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Randonnées au Belize : entre jungle, ruines mayas et récifs coralliens
Le Belize, réputé pour sa biodiversité et ses paysages préservés, offre aux amateurs de randonnée six itinéraires incontournables. Forêts tropicales, grottes mystérieuses et panoramas spectaculaires attendent les voyageurs en quête d’aventure et de nature authentique.
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Le désert caribéen : randonnées, ruines et nature sauvage
Oubliez les plages cartes postales : l’Aruba méconnue vous invite à explorer ses terres arides, ruines oubliées et sentiers sauvages. Une immersion authentique, loin du tumulte touristique, entre histoire, nature et silence.
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Les plus beaux sentiers de randonnée en Caroline du Nord
Des montagnes des Appalaches aux plages atlantiques, la Caroline du Nord déroule des sentiers spectaculaires. Une terre d’aventure accessible à tous, où chaque pas révèle une nature riche, préservée et profondément inspirante.
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