Minéraux

Cinq conseils validés par la science pour bien s’hydrater lors de vos courses estivales

Courir en été demande une attention particulière à l’hydratation. Des chercheurs ont identifié cinq principes essentiels permettant d’optimiser l’apport en eau lors de la course, afin d’éviter les risques liés à la chaleur et de préserver ses performances.

08 Août · 12h00