Inflammation chronique : les habitudes naturelles pour réduire fatigue et ballonnements Fatigue, digestion difficile, sensation de lourdeur… L’inflammation chronique peut perturber le quotidien. Alimentation, sommeil, hydratation... le 28 mai 2026 à 17h37
Défi Strava MAIF : sport et biodiversité réunis À l’occasion du printemps et des journées dédiées aux abeilles et à la biodiversité, la MAIF lance un défi Strava solidaire pour mobiliser... le 20 mai 2026 à 17h17
Un nouveau « Fitbit Air » sans écran attendu cet été pour seulement 99 $ Un nouveau tracker d’activité, dépourvu d’écran et baptisé provisoirement « Fitbit Air », pourrait être lancé dès cet été pour... le 21 avril 2026 à 13h00
Changer ses habitudes sportives : les clés neuroscientifiques pour réussir Elke Geraerts, docteure en psychologie, partage ses conseils pour débuter la course à pied et insiste sur l’importance de la persévérance... le 2 avril 2026 à 15h00
Votre personnalité façonne votre manière de courir et le plaisir que vous tirez de l’entraînement Le lien entre la personnalité et la pratique de la course à pied se confirme : le caractère d’un individu façonne non seulement sa manière... le 11 février 2026 à 17h00
Étirements statiques ou dynamiques : comment choisir la meilleure option et à quel moment pratiquer ? Choisir entre étirement statique et dynamique dépend de vos objectifs et du moment de la séance sportive. Comprendre les avantages et le bon... le 31 octobre 2025 à 18h00
Courir 15 minutes : des bienfaits supérieurs à une semaine entière en retraite bien-être Selon une étude récente, courir seulement un quart d’heure aurait des effets plus significatifs sur le bien-être que plusieurs jours passés... le 25 octobre 2025 à 10h00
Courir sans douleur : les solutions pour venir à bout des maux de genou Nombreux sont les coureurs confrontés à des douleurs au genou, un problème fréquent qui peut freiner voire stopper l’entraînement. Comprendre... le 13 octobre 2025 à 10h00
Un chirurgien cardiaque : « Bougez avant de prendre des médicaments contre l’hypertension » Le Dr Jeremy London, spécialiste en chirurgie cardiaque, préconise l’exercice physique comme première mesure pour maîtriser l’hypertension.... le 8 octobre 2025 à 9h00
