Un nouveau « Fitbit Air » sans écran attendu cet été pour seulement 99 $ Un nouveau tracker d’activité, dépourvu d’écran et baptisé provisoirement « Fitbit Air », pourrait être lancé dès cet été pour... le 21 avril 2026 à 13h00
Changer ses habitudes sportives : les clés neuroscientifiques pour réussir Elke Geraerts, docteure en psychologie, partage ses conseils pour débuter la course à pied et insiste sur l’importance de la persévérance... le 2 avril 2026 à 15h00
Votre personnalité façonne votre manière de courir et le plaisir que vous tirez de l’entraînement Le lien entre la personnalité et la pratique de la course à pied se confirme : le caractère d’un individu façonne non seulement sa manière... le 11 février 2026 à 17h00
Étirements statiques ou dynamiques : comment choisir la meilleure option et à quel moment pratiquer ? Choisir entre étirement statique et dynamique dépend de vos objectifs et du moment de la séance sportive. Comprendre les avantages et le bon... le 31 octobre 2025 à 18h00
Courir 15 minutes : des bienfaits supérieurs à une semaine entière en retraite bien-être Selon une étude récente, courir seulement un quart d’heure aurait des effets plus significatifs sur le bien-être que plusieurs jours passés... le 25 octobre 2025 à 10h00
Courir sans douleur : les solutions pour venir à bout des maux de genou Nombreux sont les coureurs confrontés à des douleurs au genou, un problème fréquent qui peut freiner voire stopper l’entraînement. Comprendre... le 13 octobre 2025 à 10h00
Un chirurgien cardiaque : « Bougez avant de prendre des médicaments contre l’hypertension » Le Dr Jeremy London, spécialiste en chirurgie cardiaque, préconise l’exercice physique comme première mesure pour maîtriser l’hypertension.... le 8 octobre 2025 à 9h00
À partir de 60 ans, cette activité physique s’ajoute à la marche ou au jogging, selon une étude Selon une récente étude, les personnes âgées de 60 ans et plus gagneraient à compléter la marche ou la course par une autre activité physique... le 29 septembre 2025 à 20h00
Selon une étude, l’heure de l’entraînement et la régularité seraient décisives pour vivre plus longtemps Selon une étude récente, les bénéfices de l’exercice physique sur la longévité dépendraient non seulement de la régularité, mais aussi... le 31 juillet 2025 à 14h57
