Du 14 au 21 septembre 2026, Strava lance avec le ministère un défi national simple: bouger 30 minutes sur 5 jours.
En bref
- Défi Strava du 14 au 21 septembre 2026
- 30 minutes d’activité sur 5 jours distincts
- Septembre Bouge passera par 18 villes
Tenir 30 minutes d’activité sur 5 jours distincts, entre le 14 et le 21 septembre 2026. Voilà le cœur du défi lancé par Strava avec le ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative. Une mécanique simple, presque évidente, et justement assez claire pour parler à tout le monde.
Un défi très simple, mais taillé pour remettre le pied à l’étrier
Sur l’app de Strava, les participants devront enregistrer au moins une demi-heure d’effort sur cinq journées différentes. Pas besoin d’être un gros rouleur ou un traileur affûté. Le challenge s’ouvre à 55 sports, avec des pratiques comme la marche, la randonnée, le fitness, le vélo ou la course.
Le message est limpide, bouger compte plus que la performance. Et ça, quand on voit le nombre de gens qui veulent reprendre sans savoir par où commencer, c’est plutôt bien vu.
Septembre Bouge, la rentrée sportive version grand public
Ce défi s’inscrit dans Septembre Bouge, la première édition du Mois de l’Activité Physique et Sportive, prévue en septembre 2026. L’idée affichée est de prolonger la dynamique des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024.
Le choix de la rentrée n’a rien d’un hasard. C’est souvent le moment où l’on reprend un sport, seul ou en club, après l’été. Le ministère veut s’appuyer sur cette période pour pousser une pratique plus régulière, avec en ligne de mire la santé, le bien-être et ce fameux réflexe du quotidien que pas mal de campagnes cherchent sans toujours le rendre concret.
Une tournée de 18 villes pour aller au contact
Mais Septembre Bouge ne se limite pas à un défi sur smartphone. L’opération prendra aussi la route pendant près d’un mois.
La tournée passera par 18 villes-étapes, dans l’Hexagone comme en Outre-mer. Ce format terrain compte, parce qu’on ne déclenche pas seulement une reprise sportive avec une appli ou une annonce officielle. Il faut aussi aller voir les gens là où ils vivent.
Des animations gratuites pour essayer, comprendre et rencontrer
Sur place, le public trouvera des initiations, des démonstrations et des ateliers gratuits dans des villages dédiés. Les visiteurs pourront aussi écouter des prises de parole de professionnels et de partenaires.
Autre point utile, les étapes doivent permettre de rencontrer des acteurs locaux, qu’il s’agisse d’associations, de fédérations sportives ou d’intervenants de santé publique. Pour le défi, le lien de participation est disponible via Strava. Et pour le détail des villes et des animations, le programme complet de Septembre Bouge est consultable sur le site du ministère.
