Gestion du stress
Dans la rubrique Outdoor
-
Marathon, peur du mur et du reste, ce rappel qui fait du bien
Entre peur d’aller au bout, peur du mur et angoisse très concrète du ventre, une coureuse recadre ce que redoutent les primo-marathoniens.
-
Force mentale, les 3 piliers à travailler selon une psy du sport
Pensées, entourage, récupération. Une psychologue du sport détaille les trois bases concrètes qui font tenir quand la pression monte.
-
Dernier km d’une course, la méthode mentale pour finir fort
Finir vite sur le dernier mile ne relève pas du hasard. Une méthode en trois temps détaille comment garder du jus, puis lâcher enfin les chevaux.
Vous recherchez un article plus ancien ?
Accédez aux archives de Aventurier.fr →