Santé mentale
Dans la rubrique Outdoor
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De Los Angeles à New York, ce coureur vise un record et plus
Le 1er mars, Paul Johnson part de Santa Monica pour traverser les États-Unis en courant. Derrière le record visé, il met la santé mentale des militaires au premier plan.
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Force mentale, les 3 piliers à travailler selon une psy du sport
Pensées, entourage, récupération. Une psychologue du sport détaille les trois bases concrètes qui font tenir quand la pression monte.
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Dernier km d’une course, la méthode mentale pour finir fort
Finir vite sur le dernier mile ne relève pas du hasard. Une méthode en trois temps détaille comment garder du jus, puis lâcher enfin les chevaux.
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