Trail
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Comment réussir un trail 50K : entraînement, endurance et récupération
Préparer un trail 50K exige bien plus que du kilométrage : endurance, gestion de l’effort, récupération et adaptation au terrain deviennent essentiels dans ce plan progressif conçu pour durer… et prendre du plaisir.
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Course en montagne U18 : tout savoir sur la compétition internationale 2026
Le 21 juin 2026, Gagliano del Capo accueille la Coupe internationale U18 de course en montagne, réunissant les meilleurs espoirs mondiaux dans un décor naturel spectaculaire entre falaises, mer et sentiers techniques.
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L’été en montagne : le trail, une aventure humaine pour les coureurs en quête d’authenticité
En été, de nombreux coureurs choisissent la montagne comme terrain d’entraînement privilégié. Le trail running séduit par ses paysages et ses défis physiques, tout en offrant une expérience authentique qui rapproche de la nature et renforce le lien humain.
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