Archives du 10 juin 2026

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Coaching running et IA, utile oui, mais pas sans l’humain

Les applis de coaching dopées à l’IA progressent vite dans l’endurance. Pour Matt Fitzgerald, elles savent planifier, pas remplacer le lien coach-athlète.
10 Juin · 16h19
Outdoor

Après 55 ans, 150 minutes de marche ou 75 de course par semaine

À partir de 55 ans, la marche rapide et la course prennent un poids particulier pour le cœur, les muscles et le cerveau. Le cap conseillé est simple.
10 Juin · 12h00

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