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Jeûner avant l’effort, une fausse bonne idée pour l’endurance
Le jeûne avant l’entraînement et le fasting intermittent séduisent encore. Pour les sports d’endurance, le cadre utile paraît pourtant très serré.
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Le jeûne avant l’entraînement et le fasting intermittent séduisent encore. Pour les sports d’endurance, le cadre utile paraît pourtant très serré.