Archives du 27 août 2025
3 articles publiés
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GR20 : le guide pratique pour relever le sentier le plus redouté d’Europe
Le GR20 n’est pas seulement un mythe de la randonnée : c’est une école de résistance physique, mentale… et logistique. Dans ce guide pratique, je partage conseils, retours terrain et leçons apprises sur ce parcours légendaire.
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Les destinations européennes incontournables à découvrir en septembre et octobre
Alors que la haute saison touristique touche à sa fin, l’automne s’installe et l’Europe dévoile une autre facette de ses villes. Voici une sélection de destinations incontournables à découvrir en septembre et octobre, loin des foules estivales.
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Six conseils incontournables pour bien s’alimenter l’été quand on est coureur
L’été impose aux coureurs des défis nutritionnels spécifiques. Adapter son alimentation permet d’optimiser les performances, de mieux récupérer et de prévenir la déshydratation ou les carences, en tenant compte des besoins liés à la chaleur et à l’effort.
