Archives du 29 octobre 2025
4 articles publiés
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Courir à l’écoute de son corps : la clé pour progresser en tant que runner
Apprendre à écouter les signaux de son corps permet d'améliorer ses performances en course à pied. Cette approche, appelée « courir par sensations », aide les coureurs à progresser tout en respectant leur rythme et leurs besoins physiques individuels.
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Coros dévoile une mise à jour gratuite majeure, mais une fonctionnalité clé de Garmin manque toujours à l’appel
Les montres Coros bénéficient d’une mise à jour importante, accessible sans frais pour les utilisateurs. Malgré ces nouveautés, certains regrettent l’absence d’une fonctionnalité phare déjà proposée par Garmin, toujours attendue sur les modèles Coros.
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Les mécanismes internes du corps à l’œuvre pour assimiler nos séances d’entraînement
À chaque séance d’entraînement, l’organisme se mobilise en profondeur : muscles, système nerveux et organes réagissent pour s’adapter à l’effort. Découvrons comment ces mécanismes internes permettent au corps de tirer parti des exercices physiques.
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Traversée en voilier : cap sur la Colombie depuis Panama, d’un continent à l’autre
Naviguer entre le Panama et la Colombie à bord d’un voilier permet de traverser les eaux turquoise des Caraïbes, d’éviter la redoutée jungle du Darién et d’explorer des îles isolées tout en reliant deux continents par une route maritime unique.
