Archives du 24 février 2026
2 articles publiés
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Près de six coureurs sur dix sont touchés par le surentraînement : les signes à surveiller absolument
Près de six coureurs sur dix sont confrontés au surentraînement, un phénomène courant mais souvent sous-estimé. Reconnaître rapidement les principaux signes d’alerte permet de préserver sa santé et d’éviter les conséquences parfois sérieuses de cette surcharge physique.
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Course à pied : découvrez comment elle influence différemment votre cerveau à chaque séance
La course à pied ne procure pas toujours les mêmes effets sur le cerveau. Selon diverses études, cette activité physique influe différemment sur les fonctions cérébrales, en fonction de la durée, de l’intensité et de la régularité des entraînements.
